紫外線是太陽光的一部分，根據波長的不同，可以分爲UVA、UVB和UVC三種類型，它們對人體和物質有不同的影響。紫外線的作用包括：
殺菌消毒。紫外線能破壞細菌和病毒的DNA結構，從而抑制其生長和繁殖，這在醫院和公共場所的消毒中得到了廣泛應用。
促進維生素D的合成。紫外線照射皮膚有助於產生維生素D，這對骨骼健康非常重要。
預防某些疾病。適量的紫外線暴露可能有助於減少某些疾病的風險，如白內障、近視和某些類型的皮膚病。
改善心理健康。如提高機體造血功能、增強皮膚抗病力、降低血壓和血糖等，對心臟健康和皮膚健康有益。
然而，過度的紫外線暴露也會帶來負面影響，如皮膚老化、皮膚癌風險增加等。因此，建議合理控制紫外線暴露，避免過度傷害。