缺乏安全感是什麼

缺乏安全感通常指的是一種心理狀態，其中個體可能因爲自身的價值感缺失而感到自己不夠好，能力不足，或者不值得被愛。這種感覺可能伴隨着對生活的無力感，導致個體對他人和環境產生不信任，認爲除了自己之外，其他人和事都可能帶來危險。悅納自己是一種對抗這種情緒的方式，它涉及到接受自己的缺陷並在此基礎上肯定自己的價值。