摘取美瞳的方法有多種，以下是幾種常用的方法：
翻白眼法。用兩隻手指分開眼皮，眼睛朝眉頭的方向看，然後輕輕夾住鏡片。
增加摩擦力法。使用鑷子或棉簽輔助摘取，如果指甲較長或不敢直接用手摘取，可以用紙巾包裹鑷子，然後夾住鏡片。
棉簽法。用圓頭棉簽代替鑷子，輕輕接觸鏡片，這種方法適用於鏡片佩戴時間較長，與眼球粘連較緊的情況。
直接摘取法。洗手並確保手乾燥，用一隻手的大拇指和食指分開眼皮，另一隻手的大拇指和食指輕輕觸碰鏡片的邊緣，使鏡片拱起，然後慢慢取出。
使用吸盤。一些吸盤可以吸附美瞳鏡片，幫助取出。
在摘取美瞳時，可以採取以下措施來提高舒適度和安全性：
確保雙手清潔乾燥，避免留長指甲以免劃傷眼球或鏡片。
如果眼睛較乾，可以滴一些潤眼液以保持眼睛濕潤。
在摘取過程中要輕柔，避免用力過猛。
摘下的美瞳應放入專用營養液中浸泡，下次使用前需清洗。