老年人通常喜歡喫一些傳統美食和健康食品,具體如下:
五黑糕。由黑芝麻、黑豆、桑葚等黑色穀物和乾果製成,香味濃郁,口感軟、糯、香、醇,適合中老年人享用。
太谷餅。原產于山西,是一種介於點心和主食之間的美食,口感酥而不碎,甜而不膩,深受中老年人喜愛。
山楂丸。不僅是一種零食,還有助於消食解膩,以山藥、紅棗和蜂蜜等食材製成,口感更加溫和。
此外,老年人還喜歡喫一些健康食品,如花生、豆漿、蘋果、紅薯、大棗、粗糧和全穀類食物、黑豆、無花果、雞蛋、豆製品、肉鬆和南瓜子等。這些食物富含蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質,對老年人的健康有益。