面對老公精神出軌的情況，可以採取以下方式處理：
保持冷靜。努力調整自己的情緒，避免大吵大鬧或過激反應，這種冷靜不僅有助於控制局面，而且能顯示出成熟和理智。
探究原因。關心並理解丈夫的精神出軌的原因，這可能涉及到雙方情感的需求、生活中的問題或其他深層次的因素，通過溝通和理解，可以找到解決問題的方法。
自我關愛。在這個過程中，重要的是照顧好自己，這包括更加愛自己，保持個人的興趣和空間，這不僅有助於個人的心理健康，也有助於保持婚姻中的平衡。
有效溝通。如果決定與丈夫溝通，確保溝通是建設性的，避免指責和爭吵，可以表達感受和需求，同時嘗試理解對方。
保留證據。如果需要，保留一些證據，但不要到處散佈或向所有人訴說，這有助於在必要時保護自己的利益。
避免衝動決策。在情緒穩定的情況下做出決定，避免在衝動下做出可能後悔的選擇。
每個情況都是獨特的，因此處理方式也應根據具體情況靈活調整。重要的是保持冷靜、理解、尊重和自我關愛。