老當益壯，原指年紀老邁、應享安晚年景的時候，反而增添了壯志和幹勁。出自《後漢書·馬援傳》。
故事內容是：馬援曾對兒子說：“大丈夫在世，總要遇到艱難困苦，才能奮發有為。我恨只恨自己不是三兒子太賢能，恐怕不能使你們竭盡全力，愉快地侍奉祖國。” 馬援58歲那年，朝廷提升了他的官職，要他做扶風郡的太守。當他坐著馬車離郡赴任時，才明白那其實是一次餞行，由大兒子馬英，小兒子馬明和許多親友來送行。馬援對兒子們說：“大丈夫在世，應當老當益壯，橫行沙場，不能因年老就怯陣，甘居人下。”
以上就是老當益壯的故事內容。這個故事告訴我們，年齡只是一個數字，心態才是最重要的。無論年紀多大，我們都應該保持一顆年輕有為的心態。