老鷹重生是一箇比喻，用來描述一種自我更新和轉變的過程。這個過程通常發生在老鷹老年時，此時它們的喙、爪子和羽毛都會老化，影響捕食和生存。爲了恢復年輕時的能力，老鷹會採取以下步驟：
尋找合適的環境。老鷹會飛到高崖上，選擇一箇能夠進行自我改造的地方。
自我改造。老鷹會用喙擊打岩石，直到舊喙脫落，然後等待新喙長出。在等待新喙長出的過程中，它們會忍受飢餓和痛苦。
拔除舊爪。新喙長出後，老鷹會用新喙一根根拔掉爪子上的老舊趾甲。
拔除舊羽毛。待新趾甲長出後，老鷹會用新趾甲一根根拔掉身上的舊羽毛，等待新羽毛長出。
整個過程大約需要5個月的時間，完成後，老鷹將重獲年輕時的活力和能力，可以再活30年。這個過程雖然勵志，但在現實中，老鷹並不會主動拔除自己的喙和爪子，除非是外傷所致。