考試期間，飲食應以健康、均衡爲主，選擇易於消化、營養豐富的食物。以下是一些推薦的食品：
雞蛋。雞蛋是優質蛋白質的來源，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、葉酸和卵黃素，對神經發育和記憶力有益。
香蕉。香蕉被稱爲“智慧之鹽”，含有豐富的磷、色氨酸和維生素B6，鉀離子含量高，有助於健腦明目、提神。
蜂蜜。蜂蜜含有多種維生素和微量元素，以及澱粉酶，具有增強體質、提高免疫功能的作用。
核桃。核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，有助於補腦益智、增強記憶。
牛奶和海帶。牛奶和海帶是鹼性食品，有助於平衡人體體液酸鹼度，提高智力和體能水平。
全麥麪包和燕麥粥。這些食物提供穩定的能量供應，富含纖維，有助於維持腸道健康。
柑橘類水果和深綠色葉菜。這些食物富含維生素C和鐵元素，有助於提高血液中的氧含量和氧氣傳輸。
此外，考試期間應避免油膩、油炸、辛辣、生冷食物，以及過量甜食和帶刺、帶殼、帶骨的食物。晚上不宜喝濃茶、咖啡或碳酸飲料。同時，應尊重考生的飲食習慣，避免新食材或以往有不良反應的食材。