戴耳罩式耳機的方法因耳機的類型和個人的舒適度偏好而異，主要分爲以下幾種：
入耳式耳機。首先確保耳套與耳朵形狀緊密貼合，分別將左右耳機的耳套輕輕插入耳朵，並稍微向內推以封閉耳道。戴左耳時，可以用右手抓住耳垂，使耳道變寬，然後輕輕將耳套推入，達到密封后放開耳垂。右耳同樣處理。
頭戴式耳機。將頭帶置於頭頂，耳機杯形部分放在耳朵上，調整頭帶以適應頭部大小，確保耳機穩固且舒適。如果是包耳式設計，應讓耳朵完全被隔音罩包住。
耳環式耳機。將耳環部分懸掛在耳朵上，確保穩固地夾在耳朵上，注意區分左右耳環。
無線耳機。根據耳機類型，可能需要參考用戶手冊以獲取正確的佩戴方法。
每種類型的耳機都有其特定的佩戴方式，選擇最適合自己且舒適的方式即可。