職業倦怠是一種由長期的過度的壓力導致的情緒、精神和身體的疲勞狀態。
職業倦怠最早由美國心理學家赫伯特·弗洛伊登伯格於1974年提出，他將其定義爲一種情緒性耗竭的症狀，主要體現在對工作內容本身和工作環境失去興趣，產生無法克服的心理倦怠，以及強烈的希望逃避工作現狀。職業倦怠的具體表現包括情緒衰竭、心理資源的損耗、缺乏工作激情和動力，以及精力耗竭、沮喪和怠慢等，這些症狀會降低個人的職業效率和生活質量。
職業倦怠通常發生在長期面對高壓力、低迴報或缺乏支持的工作環境中，專家認爲，保證充足的睡眠、適當的有氧運動、以及通過休息、補充營養、藥物治療等方式可以有效緩解職業倦怠的症狀。