肇東是一個縣級市，隸屬於黑龍江省綏化市。它位於黑龍江省西南部松嫩平原中部，南距哈爾濱市53千米，北距大慶市74千米。肇東市是哈爾濱—大慶—齊齊哈爾經濟帶上的一個重要節點城市，處於哈大齊工業走廊的中軸位置，並且是哈齊客運專線的重要一站。肇東市的總面積為4332平方千米，截至2023年，轄有4個街道、13個鎮、8個鄉，並另轄2個鄉級單位。
關於「肇東」這個名字的寓意，可以理解為希望功成名就、大展宏圖、一代偉人、紫氣東來之意。其中，「肇」字在名字中的寓意是純真、乖巧、富有創造力，而「東」字則寓意領袖、高瞻遠矚、卓越不凡。