肉鬆的原因主要包括以下幾點：
膠原蛋白流失。膠原蛋白是皮膚和肌肉的主要成分，隨著年齡增長或不良生活習慣，膠原蛋白可能過度流失，導致皮膚和肌肉鬆弛。
肌肉老化。隨著年齡增長，肌肉組織自然退化，水分和蛋白質流失，使肌肉失去彈性。
脂肪過多或過少。體內脂肪過多或過度減少，尤其是在快速減肥後，皮膚彈性纖維可能斷裂，導致肉鬆弛。
缺乏運動。運動量不足可能導致肌肉萎縮和體積減小，進而使皮膚和肌肉鬆弛。
營養不良。長期營養不良，特別是蛋白質攝入不足，會影響肌肉和皮膚的健康，導致鬆弛。
年齡增長。隨著年齡的增長，皮膚和肌肉的自然退化是肉鬆弛的常見原因。
此外，肉鬆的原因還有皮膚鬆弛症等。若肉鬆弛伴隨其他症狀或持續不適，建議諮詢醫生以獲得適當的診斷和治療建議。