肌底液的使用步驟和方法如下：
清潔皮膚。首先使用適合自己膚質的潔面產品仔細清潔臉部，確保皮膚乾淨無油。
使用化妝水或爽膚水。在使用肌底液之前，可以先用爽膚水或化妝水來調理皮膚，平衡肌膚的水油平衡。
使用肌底液。取適量肌底液（兩到三滴）在手心，然後輕輕拍打或按摩在臉部和頸部，注意不需要過量使用，適量即可。
使用精華素（可選）。如果使用精華素，可以在肌底液後使用，精華素通常含有更高濃度的活性成分，有助於解決特定皮膚問題。
塗抹面霜或乳液（可選）。最後，根據個人膚質，塗抹適合的面霜或乳液，鎖住肌膚的水分和營養。
肌底液的使用可以促進肌膚吸收後續護膚品，幫助軟化肌膚的角質層，打開肌膚毛孔，有利於後續護膚養分能夠更好的吸收。