施肥方法的選擇依賴於特定的需求和作物類型，常用的施肥方法包括：
基肥。在播種前施用的肥料，為作物整個生長期提供養分，常用有機肥料，採用撒施、條施、分層施、環狀施或放射狀施等方法。
種肥。播種或定植時施用的肥料，用於供給養分並改善苗床的物理性狀，可使用高度腐熟的有機肥料或速效化肥等，施用時應避免肥料與種子直接接觸。
追肥。在作物生長發育期間施用的肥料，用於補充作物所需養分，一般使用速效化肥，可以通過撒施、條施、穴施、隨水灌溉和根外施等方式進行。
葉面施肥。將肥料溶液噴施於作物葉面，以提供快速營養補充。
穴施。在播種前將肥料施在播種穴中，適用於果樹、林木等。
埋肥。將化肥埋入土壤中，針對性地對農作物施肥。
拌種法。將少量肥料和種子拌在一起播種。
浸種法。將肥料製成稀溶液後，浸泡種子。
此外，健康增肥的方法應改正挑食、偏食的習慣，以高蛋白、高熱量、易消化的食物為主，保持營養搭配均衡，同時進行適當運動，保證充足睡眠。