胸罩往上跑的原因可能有以下幾點：
內衣尺碼不合適。如果內衣尺碼太大，底圍過大會導致內衣容易上移。相反，如果罩杯過小，將無法有效包裹胸部，導致內衣移動。
肩帶調整不當。肩帶過緊會過度提拉內衣，導致內衣上移。理想的肩帶鬆緊度應保持一指可以輕鬆滑動的狀態。
內衣質量不佳或老化。低質量的內衣材料可能會隨時間下垂或變形，導致內衣上移。同樣，如果內衣穿著時間長，底圍和肩帶失去彈性，也會導致上移。
胸型不匹配。如果內衣的杯型和設計不適合你的胸型，比如圓盤形胸部的內衣選擇不當，可能會導致內衣上移。
解決這個問題的方法包括重新測量尺寸以選擇更合適的內衣、調整肩帶長度以保持適當的鬆緊度、及時更換老化的內衣，以及根據胸型選擇合適的杯型。