能量項鍊是否有用取決於其被使用的環境和目的。在遊戲《彈殼特攻隊》中，能量項鍊是一種強大的支援道具，能夠顯著提升角色的攻擊力、防禦力和速度，增加暴擊率和暴擊傷害，並在角色生命值低時恢復生命值，這樣的能量項鍊對玩家來說是非常有用的。
然而，在現實世界中，所謂的能量項鍊，起源於日本並逐漸在亞洲國家流行起來，被宣傳爲具有健康和時尚的功能。這些宣傳聲稱能量項鍊能夠“支持身體的自然癒合過程”、“提高警覺性”、“幫助緩解身體緊張”、“增加能量和耐力”以及“保護身體免受負面影響”。然而，這些聲明背後的科學依據並不充分，缺乏嚴格的科學證據和統一結論。因此，在現實世界中，能量項鍊似乎並沒有真正的科學依據來支持其宣稱的健康效益。
綜上所述，如果能量項鍊是指遊戲中的道具，那麼它是有用的，因爲它能顯著提升角色的戰鬥能力。如果能量項鍊是指現實中被宣傳具有特殊能量的飾品，那麼它的有效性缺乏科學支持，應當持謹慎態度對待其宣傳和購買。