能量飲料是什麼

特殊用途的飲料

能量飲料是一種特殊用途的飲料，旨在補充人體所需的能量，主要通過提供咖啡因、糖分和其他草藥成分來刺激中樞神經系統和提高身體耐力。

能量飲料的主要成分包括水、碳水化合物（如葡萄糖、蔗糖、麥芽糊精等）、維生素和礦物質，以及咖啡因、牛磺酸、氨基酸、瓜拉那、葡萄糖醛酸內酯、肌糖、煙酸、泛醇、人蔘、銀杏萃取液等。這些成分可以迅速補充體力，緩解疲勞，提高注意力和靈敏度，增強運動表現。然而，能量飲料也可能帶來一些不良影響，如影響心血管健康、導致睡眠障礙和生物鐘調節問題、以及不適合長期飲用等。