腕力球的原理

腕力球的原理主要基於陀螺儀效應和角動量守恆原理。

腕力球內部有一個轉子，當用戶的手腕力量驅動球體旋轉時，轉子也在球體內壁上高速旋轉，這一運動產生了慣性力和離心力，這些力隨後傳遞到手腕肌肉，從而增強手腕和手臂的力量。同時，牛頓第三定律也在其中發揮作用，即作用力與反作用力相等且方向相反，用戶施加在腕力球上的力量會產生反作用力，進一步增強訓練效果。