測量男性腰圍的正確方法如下：
準備工具。使用沒有彈性的軟尺，長度大約一米左右。
測量位置。將軟尺放在右側腋中線胯骨上緣與第十二肋骨下緣連線的中點，這個位置通常是腰部的天然最窄部位。
測量方法。被測量者站立，雙腳分開與肩同寬，將軟尺沿水平方向圍繞腹部一週，緊貼而不壓迫皮膚。在正常呼氣末測量腰圍的長度。
數據記錄。記錄測量結果，確保保留到最近的0.5釐米。
需要注意的是，測量腰圍時儘量不要穿太厚的衣物，因爲過多的衣物可能會影響測量的準確性。另外，在不同時段的腰圍可能會有所不同，比如早上與晚上量腰圍結果有所差異。爲了獲得準確的結果，建議在定時、定位、定量的情況下進行測量多次，然後取平均值進行分析判斷。