腰臀比完美比例

腰臀比（Waist-to-Hip Ratio，WHR）的理想範圍通常在0.67到0.80之間。

對於男性而言，理想腰臀比一般在0.85到0.95之間。腰臀比是通過腰圍（WC）和臀圍（HC）的測量值計算得出的，具體公式為腰臀比=腰圍/臀圍×100%。這個比例被廣泛用作評估一個人是否健康和肥胖的指標。例如，較低的腰臀比通常被認為是更健康的標誌，因為它表明腹部脂肪相對較少，而臀部脂肪相對較多。