蜂膠的使用方法多種多樣，主要包括內服和外用兩種方式。
內服蜂膠的方法如下：
直接服用。先在嘴裡含一些水，然後將蜂膠直接滴入口中，與水充分混合後咽下。
與液體搭配。將蜂膠與牛奶、咖啡或蜂蜜水等飲品混合後服用，可以避免蜂膠粘壁。
與主食搭配。對於濕性蜂膠，可以滴在饅頭或其他主食上一同進食。
膠囊蜂膠。對於蜂膠膠囊，用溫水口服，每日2~3次，每次1~2粒。
空腹服用。蜂膠在空腹時服用效果最佳，特別是糖尿病患者，建議在飯前半小時服用。
外用蜂膠的方法如下：
直接塗抹。將蜂膠酊或蜂膠濃縮液直接塗抹於患處，適用於創傷、灼傷、皮膚潰瘍等。
噴霧劑。使用蜂膠噴霧劑噴灑於咽喉部位或其它需要處理的部位。
熏嗅。使用蜂膠酊進行熏嗅，有助於預防感冒。
沐浴。將蜂膠加入浴水中，適用於促進新陳代謝與血液循環。
需要注意的是，蜂膠不適合所有人群，如腸胃敏感者、嚴重血壓低患者、過敏體質者、孕婦和兒童。在使用蜂膠時，應遵循適量原則，如有不適，應立即停止使用並及時就醫。