自在人生必修七堂課是關於人生各個方面的教育課程，包括：
1. 接受自己：接受自己的不完美，並學會欣賞自己的獨特之處。
2. 積極思考：保持樂觀的心態，用積極的思考和行動創造美好的生活。
3. 勇敢面對困難：在面對困難和挑戰時，要有勇氣和信心迎接挑戰，並尋找解決問題的方法。
4. 培養良好人際關係：建立健康的人際關係，包括家庭、朋友、同事和社區的互動。
5. 追求個人成長：持續學習，發掘自己的潛能，不斷成長，成為更好的自己。
6. 珍惜時間：學會管理時間，把時間花在重要的人和事上，讓時間成為寶貴的財富。
7. 善待身體：關注身體健康，保持健康的生活習慣和合理的飲食，讓身體成為人生奮鬥的基石。
這些課程可以幫助人們更好地理解自己和他人，建立良好的人際關係，並找到幸福和成功的道路。