自己退出微信群的方法如下：
方法一：通過群聊界面退出（適用於手機端）
打開微信套用，在主界面找到需要退出的群聊並點擊進入。
在群聊界面的右上角，點擊三個小點的圖示（即「…」按鈕）。
在彈出的頁面中，手指從下向上滑動至最後，找到「退出群聊」選項並點擊。
系統會彈出一個確認視窗，詢問是否確定退出，點擊「退出」即可。
方法二：通過電腦端退出
在電腦端打開微信。
在群聊界麵點擊右上角「更多」。
點擊「退出群聊」。
點擊「退出」即可完成退出。
注意事項：
退出群聊後，將不再接收該群的訊息，也無法再發言。
退出群聊通常不會通知群內其他成員。
如果擔心自己的退出會影響到其他成員，可以選擇發表告別語或私信群主或管理員告知退出決定。
在退出重要的工作群之前，可以推薦替代人選來保證微信群的交流和溝通不受影響。