自己清理耳屎時，首先應避免使用尖銳物品如指甲、鐵簽等來挖耳朵，以免損傷耳道。可以使用以下幾種方法：
使用棉簽或柔軟的挖耳勺。輕輕擦拭或挖出耳屎，注意不要過於深入耳道。
耳道沖洗。可以使用生理鹽水、礦物油、嬰兒油等滴耳液來軟化耳屎，然後輕輕地用棉簽或清水清理。
按摩耳朵。通過輕輕轉動耳朵來促進耳屎的排出。
如果耳屎過硬或過多，可能需要尋求專業醫生的幫助進行清理。並且要避免過度清潔耳朵，因為適量的耳屎對耳朵有一定的保護作用。如果經常感到耳癢、耳痛或有其他不適症狀，應及時就醫檢查。
自己清理耳屎時，首先應避免使用尖銳物品如指甲、鐵簽等來挖耳朵，以免損傷耳道。可以使用以下幾種方法：
使用棉簽或柔軟的挖耳勺。輕輕擦拭或挖出耳屎，注意不要過於深入耳道。
耳道沖洗。可以使用生理鹽水、礦物油、嬰兒油等滴耳液來軟化耳屎，然後輕輕地用棉簽或清水清理。
按摩耳朵。通過輕輕轉動耳朵來促進耳屎的排出。
如果耳屎過硬或過多，可能需要尋求專業醫生的幫助進行清理。並且要避免過度清潔耳朵，因為適量的耳屎對耳朵有一定的保護作用。如果經常感到耳癢、耳痛或有其他不適症狀，應及時就醫檢查。