自己煮

自己煮飯的好處有很多，具體可參考如下：

健康。使用高質量的食材，減少了對身體的負面影響。

省錢。自己在家做飯比外出就餐要便宜得多。

更多的自主權。可以根據自己的口味和營養需求來選擇食材和烹飪方法。

增進家庭關係。一起吃飯可以增強家庭成員之間的聯繫和交流。

此外，自己煮飯還可以鍛鍊身體，也是一種輕體力勞動。