自愛是什麼

自愛是指一箇人對自己的愛護、尊重和關懷。

自愛不僅僅是滿足物質慾望，而是包括對自己的身體、名譽、心理健康的珍視和維護。自愛還體現在對自己幸福或利益的關心，以及對自我價值和人格的肯定。自愛是一種健康的生活態度，涉及自我認知、自我管理和心靈健康等方面。

自愛也意味着對自己的選擇和情感負責，包括接受自己的優點和缺點，以及在困難和挑戰面前保持獨立和自信。通過自愛，個人能夠更好地瞭解自己、愛護自己，併爲自己設定合理的生活目標和價值觀。