自我反省
自我反思，也稱為自我反省，是個人對自身的思想、行為、經驗進行的回顧和檢查的過程。
自我反思可以幫助個人從不同角度理解和看待自己的經歷，促進更深層次的理解和自我提升。它不僅包括對過去行為的回顧和評估，還包括對個人生活的要求、目標、價值觀等方面的思考。自我反思是一種有效的個人發展工具，可以幫助個人識別並改進自己的不足，實現個人成長和教育。
在實際操作中，可以通過寫日記、與信任的朋友交流、設定專門的時間進行反思、嘗試新的體驗等方式來促進自我反思。這些方法有助於更清楚地了解自己，發現優點和缺點，並激勵個人朝著設定的目標努力。