動機過程理論
自我決定理論是一種動機過程理論，由美國心理學家德西和瑞安在20世紀80年代提出。該理論認爲個體是積極向上的，具有自我實現和自我成長的需要，並且強調自我在動機過程中的能動作用。自我決定理論將人類行爲分爲自我決定行爲和非自我決定行爲，認爲驅力、內在需求和情緒是自我決定行爲的動機來源。
自主需要、勝任需要和歸屬需要是自我決定理論中的三項基本的、與生俱來的心理需要。自主需要是指個體希望在從事活動時可以根據自己的意願進行自主選擇，並感到不受限制；勝任需要是指個體需要在活動中體驗到有能力完成任務；歸屬需要指個體希望在環境中感受到他人的關懷和愛，以及屬於組織的一員。這些需要的滿足會顯著增強個體的內在動機。
自我決定理論還假設人是積極的有機體，具有與生俱來的心理成長和發展的動力，使其努力掌控環境中的挑戰，並將其整合到自己的自我概念中。該理論認爲，個體通過自我修正並指向最終獲得目標的行爲，可以通過滿足這些基本心理需要來增強內在動機，從而實現自我決定的行爲。