一種心理狀態
自我消融通常指的是一種心理狀態，其中個體擺脫了低自尊、安全感、被控制、不被愛的恐懼等心理癥結。這個過程涉及到整理出自己的價值感和人生目標，並積極主動地為這些目標生活。自我消融並不是完全無所指的玄妙東西，而是一種狀態，在這種狀態下，當事人能夠有效地理解自己的問題，並可能因此功力增強，達到一種更高的諮詢水平。
需要注意的是，自我消融可能與自我內耗相混淆，後者是指在心理、情感和行為上對自己的傷害，可能表現為自我懷疑、自我否定、自我責備等多種形式，嚴重時甚至可能導致自殺傾向。因此，理解自我消融的含義時，應考慮到它與自我內耗的區別，以及可能帶來的積極影響。