自救互救教案主要包括以下幾個方面：
安全防護常識。這部分內容主要介紹交通安全、用電安全、用火安全、飲食安全和防止自然災害等基本常識。例如，交通安全包括了解交通信號和標誌，遵守交通規則，防止交通事故的發生。
自救互救技能。這部分內容主要教授學生自我保護和救助他人的技能。例如，學習簡單的止血方法、包紮技巧，掌握心肺復甦（CPR）等急救技能。
思想教育。這部分內容主要培養學生珍惜生命、保護自我和他人的意識，以及助人為樂、見義勇為的品德。
實踐操作。通過觀看教學視頻、參與實踐活動，使學生能夠理論聯繫實際，掌握自救互救的實際操作能力。
情感目標。這部分內容主要激發學生對自救互救知識深入了解的熱情，鼓勵學生成為「安全救護」的自願者。
整個教案的設計旨在提高學生的自我保護防範意識，促進學生身心健康的協調發展，使學生學會生存，並在緊急情況下能夠機智勇敢地處置各種異常情況或危險。