自立的方法包括以下幾個方面：
告別依賴。遇事要有主見，能對自己的行為負責，避免將當前生活、學習中的問題歸咎於他人，勇於接受挑戰和承擔責任。
從小事做起。從日常生活中的小事開始，逐步提高自主解決問題的能力。
實踐鍛鍊。積極參與社會實踐和日常家務活動，通過實際操作提高自立能力。
獨立思考。遇到問題時，嘗試獨立分析、做出決定，並承擔可能的後果。
自我管理。學會合理安排時間，管理自己的行為和情緒。
解決問題的能力。學習獨立思考、分析問題，並尋找解決問題的方法。
社會適應能力。積極參與社會實踐活動，提高社交能力和溝通能力。
尋求幫助和支持。在遇到困難時，勇於向他人尋求幫助，同時關注自己的心理健康。
生活技能的培養。掌握基本的生活技能，如烹飪、財務管理、個人健康管理等。
自我反思和反省。定期檢查自己的行為和決策，從中學習並改進。
通過以上方法，可以有效地提高自立能力，更好地面對生活的挑戰。