自製按摩姜油

自製按摩姜油的製作步驟如下：

首先將生薑徹底清洗乾淨，去除泥巴和灰塵，同時確保用於製作精油的所有工具都是清潔的。

將生薑切成薄片，然後與甘油按1:4的比例一起放入鍋中加熱。

當溫度加熱到100攝氏度後，轉為小火繼續加熱，使用溫度計維持熱度在100~110攝氏度之間，持續加熱約30分鐘後自然冷卻。

冷卻後，過濾掉生薑片和雜質，這樣生薑精油就完成了，可以存放在陰涼通風處。

此外，按摩姜油還可以與其他精油混合用於不同的按摩和保健目的。