自製水果冰棒是一種美味且簡單的夏日消暑食品。下面是一種常見的製作方法：
準備水果和冰棒模具。可以選擇的水果有火龍果、獼猴桃、藍莓、聖女果等。
將水果切成小塊或製成泥。例如，將火龍果、獼猴桃放入料理機中打成果泥。
加入甜味劑。為了調整口味，可以加入木糖醇、蜂蜜或白糖，根據個人口味調整用量。
混合果汁和果泥。將準備好的果汁、果泥倒入冰棍模具中，可以自由搭配不同的水果口味。
冷凍。將冰棍模具放入冰櫃冷凍一晚。
脫模。冷凍好後，可以在模具外側用冷水泡5-10秒，或者用吹風機吹一下，即可輕鬆脫模。
除了上述方法，還可以根據個人喜好嘗試不同的水果組合和口味，如加入優酪乳、牛奶或氣泡水等，製作出豐富多樣的水果冰棒。