自責是指個人因自己的缺點、錯誤或失敗而感到內疚，並對自己進行譴責。 自責通常被視爲自我反省的一種形式，適度的自責可以幫助個人從錯誤中學習，並避免重蹈覆轍。然而，過度的自責則可能導致消極的情緒，如沮喪、悔恨、鬱悶或絕望，對個人的身心健康產生不良影響。