選擇檯燈的亮度時，應考慮以下因素：
亮度指數。合適的亮度指數一般在每平方米800至1200流明，這個範圍通常適合閱讀和寫字。
場景需求。在夜間或光線較暗的環境下，需要較高的亮度；在白天光線充足的情況下，亮度可以較低。
眼睛健康。選擇亮度適中的檯燈有助於減輕眼睛疲勞。
色溫選擇。選擇冷光、中性光和暖光，分別適合閱讀、寫字和處理文件。
照度。理想的照度應在700至1000Lux之間，且光線分佈要均勻。
顯色指數。合適的顯色指數應達到90以上，以準確呈現顏色。
環境因素。檯燈與書面之間的距離應保持在大約50至60釐米，以確保良好的閱讀照明。
防藍光功能和光線穩定性。防藍光檯燈可以減少對眼睛的刺激，有助於保護視力；光線穩定性好的檯燈對眼睛的傷害較小。
綜合考慮這些因素，可以選擇適合不同環境和需求的檯燈，同時保護視力和減少眼睛疲勞。