舌頭髮白可能是由多種原因引起的，包括體內濕濁、脾虛不化、肺氣虛、氣血兩虛、津液不足、感冒、陽虛等情況。西醫角度則可能與貧血、慢性胃腸炎等疾病有關。對於不同情況下的舌頭髮白，治療方法也會有所不同。例如，脾虛濕盛導致的舌苔白厚可以通過健脾利濕的措施進行調理，如服用參苓白朮散。而如果是由於脾虛不化或肺氣虛導致的水濕停留，可以採用健脾化濕或補肺氣行水的藥物治療。
此外，建議保持科學的生活規律，避免熬夜，多吃有助於清熱解毒的食物，如新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶等。如果舌頭僅僅是白苔而沒有其他異常症狀，也可能是個體差異，不一定需要治療。在這種情況下，建議觀察並保持健康的生活習慣。
總之，對於舌頭髮白的情況，最好在醫生的指導下進行診斷和治療。