舒客牙膏的使用方法如下：
基本刷牙方法：將適量的牙膏擠在牙刷上，然後將牙刷放入口中，按照正確的刷牙方式進行刷牙。建議每天早晚各刷一次，每次刷牙時間為3分鐘。
緊急情況下的使用：如果出門前忘記刷牙，可以擠幾泵牙膏在嘴裡，像漱口水一樣漱口30秒，這種方法方便快捷。
使用電動牙刷：在使用電動牙刷時，可以先將牙膏擠在牙刷上，然後使用電動牙刷正常刷牙2-3分鐘。使用前搖一搖牙膏，往口中噴1-2次，然後使用電動牙刷，用清水漱口即可。
其他口腔護理步驟：除了日常刷牙，還可以進行舌苔清理、牙間縫清潔、使用漱口水以及使用清新口噴等口腔護理步驟，以保持口腔健康。
以上步驟可以幫助你正確使用舒客牙膏，維護口腔健康。