燻艾條的正確方法涉及以下幾個步驟：
準備艾條。根據房間大小選擇適量的艾條，一般20平方米的房間點燃一段艾條即可。
放置艾條。將艾條放置在瓷碟子、不鏽鋼碗等防火器皿中，避免使用塑料和木質器皿。建議將艾條剪短至4至5釐米長，每個容器放置1至2支艾條，分別放置在房間的前後。
點燃艾條。使用專門的點火器或打火機點燃艾條，確保艾條充分點燃。點燃後，可以在室內無人的情況下讓其燃燒。
關閉門窗。點燃艾條後關閉門窗，讓煙霧在室內停留，以達到最佳效果。
燻蒸時間。建議每次燻蒸時間爲30分鐘至1小時，每週進行2至3次。
通風。燻蒸結束後，等待半小時再開窗通風，讓新鮮空氣流通。
清理。打掃剩餘的菸灰，並確保房間通風良好後再進入。
此外，還需注意以下幾點：
在進行艾條燻蒸時，確保室內無人，特別是寵物和植物也應移至室外，以避免意外傷害。
選擇白天進行燻蒸，避免晚上影響睡眠。
對於個人艾灸，可以使用生薑片貼滿腹部或其他部位，然後手持艾條進行燻蒸，注意溫度適宜，避免燙傷。