芥子油可以通過多種方式食用，主要包括：
炒菜或涼拌。在烹飪過程中，芥子油可以直接用於炒菜或涼拌菜，它能為菜餚增添獨特的香味和風味。
塗抹在食材上。在烹飪前，可以將適量的芥子油直接塗抹在食材上，以增加食物的風味。
製作湯品。芥子油也適合用於烹飪湯品，尤其是在蔬菜湯快要完成時加入，可以增強湯的風味和香氣。
儘管芥子油具有多種健康益處，如促進腸道蠕動和輔助降低血壓等，但使用時應注意其強烈的風味可能會影響某些食材的味道。因此，建議在套用時諮詢有經驗的人士，並注意不要直接攝入過多，以免引起不良反應。
芥子油可以通過多種方式食用，主要包括：
炒菜或涼拌。在烹飪過程中，芥子油可以直接用於炒菜或涼拌菜，它能為菜餚增添獨特的香味和風味。
塗抹在食材上。在烹飪前，可以將適量的芥子油直接塗抹在食材上，以增加食物的風味。
製作湯品。芥子油也適合用於烹飪湯品，尤其是在蔬菜湯快要完成時加入，可以增強湯的風味和香氣。
儘管芥子油具有多種健康益處，如促進腸道蠕動和輔助降低血壓等，但使用時應注意其強烈的風味可能會影響某些食材的味道。因此，建議在套用時諮詢有經驗的人士，並注意不要直接攝入過多，以免引起不良反應。