芬蘭浴是什麼

桑拿

芬蘭浴，又稱桑拿，是一種在封閉房間內使用蒸氣進行身體理療的過程。

芬蘭浴源自芬蘭，已有超過2000年的歷史。在芬蘭，芬蘭浴是傳統生活的一部分，幾乎每個家庭和單位都有桑拿間。芬蘭浴的設施通常是一箇沒有窗子的小木屋，芬蘭語中稱爲“Sauna”。芬蘭浴過程中，人們通常會在熱蒸汽中蒸煮，以促進排汗和放鬆身體。在芬蘭，蒸芬蘭浴是一種普遍的文化習俗，有時甚至在戶外進行，以便蒸煮後立即跳入冷水。