花式跳繩是什麼

花式跳繩是一種在傳統跳繩基礎上增加挑戰和花樣的體育活動。

花式跳繩不僅包括單人跳繩，還有雙人跳繩和集體跳繩等多種形式，其動作包括上下跳、左右跳、單腳跳、雙腳跳、反面跳等。這些動作不僅考驗參與者的技巧和平衡感，還能增強力量和耐力。花式跳繩還融合了舞蹈、技巧、武術、街舞和音樂等多種元素，形成了一種集健身、娛樂、競技、表演於一體的運動項目。