勵志

勵志人生知識庫

花椰菜干怎么做

製作花椰菜乾有幾種不同的方法,以下是幾種常見的做法:

涼拌花菜。將花菜乾泡發後,用熱水焯水3分鐘,然後撈出加入調好的醬料(蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒麪、生抽、蠔油、香醋和涼開水)拌勻。

空氣炸鍋花菜。泡發花菜後切小朵,控幹水分,撒上燒烤料拌勻,然後空氣炸鍋160度烤15分鐘,中途翻動再烤5分鐘。

花菜炒肉。先將瘦肉和辣椒炒香,加入泡發好的花菜繼續翻炒,加鹽、生抽和清水炒至熟透,最後調入雞精。

曬乾花菜。將新鮮花椰菜切成小塊,清洗後用開水焯一下,迅速撈起晾乾水分,然後在太陽下曬乾。

烘乾花菜。將花菜浸泡後清洗乾淨,掰成小朵,用開水焯水後迅速衝冷水,然後用廚房紙巾吸乾水分,擺在網上,用烘乾機以75度烘乾約2~3小時。

保存花菜乾。曬乾或烘乾後的花菜乾應密封冷藏保存。

以上方法可以根據個人口味和設備條件進行選擇和調整。