花生油是一種多用途的食用油，適合用於多種烹飪方法和食材搭配，具有以下多種食用方法：
炒菜。在炒菜時添加花生油可以增加菜餚的風味，適合各種菜餚的烹飪。
拌菜。直接將花生油作為拌菜的調味品，以增加菜品的香氣和口感。
和餡。在製作肉餡或蔬菜餡時，加入花生油可以增加餡料的風味。
做湯。在湯品烹飪完成後加入少量花生油，可以提升湯的味道。
烙餅。在餅類食品的製作過程中塗抹或加入花生油，可以增加餅的香味和口感。
油炸。使用花生油炸制食物，如炸春卷等，可以增加食物的香氣。
燉肉。在燉肉的過程中加入花生油，尤其是肉快要熟時加入，可以使肉質更加香醇。
涼拌。在製作涼拌菜時加入花生油，可以增加菜品的口感和風味。
蒸米飯。在蒸米飯時加入少量花生油，可以使米飯粒粒分明，口感更佳。
此外，花生油還可以用於擦拭皮鞋或作為潤滑油使用。在使用花生油進行烹飪時，注意控制烹飪溫度在160~180℃之間，避免高溫可能導致的有害物質產生。同時，適量使用花生油，避免過量攝入熱量和脂肪。