勵志

勵志人生知識庫

苜蓿是什麼

多年生宿根草本植物

苜蓿是一種多年生宿根草本植物,屬於豆科苜蓿屬。以下是關於苜蓿的詳細介紹:

外觀。苜蓿的莖直立、叢生或匍匐,呈四棱形,多分枝;托葉較大,卵狀披針形,小葉片呈倒卵狀長圓形;花朵成族狀的總狀花序;花梗呈尊鍾狀,花冠紫色;果實螺旋形,熟時呈棕褐色;種子小而平滑,呈黃色或棕色。小葉通常有齒,葉脈伸入齒端,托葉與葉柄合生。

營養價值。苜蓿的營養價值很高,每百克鮮品含蛋白質5.9克,碳水化合物9.7克,胡蘿蔔素3.28毫克,維生素C92毫克,維生素B20.36毫克,鈣332毫克,磷115毫克,鐵8毫克,另外還含有止血作用的維生素K。苜蓿中還含有苜蓿素和苜蓿酚等物質,有止咳平喘的作用,對支氣管炎有一定療效。

價值。苜蓿是一種重要的牧草和綠肥作物,其葉互生,由三片小葉組成;花為蝶形,通常呈紫色;結莢果。苜蓿主要分布於歐洲、非洲和亞洲。在古代,苜蓿專指紫苜蓿;現在也作為紫苜蓿、南苜蓿等的統稱。

此外,春天是吃苜蓿的最佳季節,其新芽非常富有營養。在綠葉蔬菜中,苜蓿的維他命K含量最高,VC含量是白蘿蔔的2到3倍,並且這些營養成分都超過菠菜。