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苦瓜家常吃法

苦瓜的家常做法有多種,以下是幾種常見的做法:

苦瓜炒肉。首先將苦瓜洗淨去瓤,切成薄片,然後在沸水中焯3~5秒後撈出瀝乾。接著,將五花肉切片,蒜切片,姜切絲,小米辣斜切。在鍋中倒入少許油,先放入花椒爆香,再加入五花肉、姜蒜和乾辣椒煸炒出油脂,然後加入料酒、生抽和適量老乾媽豆豉醬,最後加入苦瓜和小米辣,加鹽調味,翻炒至八九成熟即可出鍋。

糖醋苦瓜。首先將苦瓜對半切開,用勺子颳去內瓤和內膜,然後切成薄片或條。在鍋中加水燒開,加入少許食鹽和食用油,將苦瓜焯燙後撈出瀝乾。接著在鍋中加油,放入冰糖、薑片、蒜末和辣椒炒出香味,再加入苦瓜,加入豆瓣醬、生抽、香醋和少許芝痲油調味,快速翻炒至入味上色,最後加入青椒提鮮,翻炒均勻後即可出鍋。

苦瓜醃製。首先將苦瓜洗淨去兩頭,然後切成兩半,用勺子颳去內瓤和內膜,最後切成薄片。在切好的苦瓜中加入少許食鹽醃製10分鐘,然後用水清洗去除鹽分,再擰乾水分備用。

以上做法均可根據個人口味進行調整,例如加入或替換不同的調料和配料。