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苦瓜炒蛋怎麼炒好吃

苦瓜炒蛋是一道融合了苦瓜的獨特風味和雞蛋的香嫩口感的家常菜,想要做好這道菜,可以按照以下步驟:

準備苦瓜,將其切開,去除內部的瓤和籽,以減少苦味,然後切成薄片。

將切好的苦瓜片放入沸水中焯煮約三分鐘,撈出後立即放入冰水中降溫,以保持苦瓜的翠綠色。

雞蛋加入少許鹽和涼開水攪拌均勻。

熱鍋冷油,先炒雞蛋,炒至凝固後盛出備用。

鍋中再加油,放入蒜末(可選)爆香。

加入苦瓜翻炒至微軟。

再加入炒好的雞蛋,根據口味加入適量的鹽和黑胡椒粉(或雞精),快速翻炒均勻即可出鍋。

這樣做出來的苦瓜炒蛋既保留了苦瓜的營養價值,又降低了其苦味,同時雞蛋的加入也使得整道菜更加香嫩可口。