苦瓜茶的製作方法

製作苦瓜茶的方法有多種，以下是一種常見的製作方法：

準備新鮮的苦瓜，並用清水將其洗淨。

將洗淨的苦瓜切成薄片，注意保留苦瓜瓤，因為苦瓜瓤也具有相同的健康效益。

將切好的苦瓜片平鋪在陽光下曬乾，或使用乾制機進行烘乾，直到苦瓜片完全乾透。

將乾透的苦瓜片密封保存，需要時取出適量苦瓜片，用開水沖泡，浸泡5至10分鐘後即可飲用。

除了這種方法，還可以將苦瓜與枸杞或綠茶等其他食材結合製作不同口味的苦瓜茶。