蘋果手錶（Apple Watch）查看心率的方法有多種，可以直接在手錶上查看當前心率、靜息心率和步行平均心率。具體操作步驟如下：
打開Apple Watch上的“心率”應用，你可以看到當前的、靜息的、以及步行平均心率。
如果想查看更長時間內的心率數據，可以在iPhone上打開“健康”應用，瀏覽“心臟”部分，選擇時間範圍（如過去一小時、一天、一週、一箇月或一年）查看心率數據。
此外，在體能訓練期間，Apple Watch會持續測量你的心率，並在“體能訓練”應用的界面上顯示當前心率、靜息心率、步行平均心率等。你還可以在iPhone的Apple Watch應用中設置心率通知，以便在心率持續高於或低於特定值時接收通知。具體操作步驟如下：
在iPhone上打開Apple Watch應用。
選擇“我的手錶”，然後前往“心臟”或“隱私”部分。
設置高心率或低心率的臨界值，並打開心律不齊通知。
以上方法可以幫助你有效地監控和瞭解自己的心率狀況。