茴香精油的使用方法多樣，可以根據不同的需求和目的選擇合適的使用方式。以下是一些常見的使用方法：
泡浴。在溫水中加入2~5滴茴香精油，泡浴10~15分鐘，可以幫助肝臟排毒，淋巴引流按摩配合使用效果更佳。
局部按摩。將茴香精油與其他精油（如肉桂精油）和基礎油（如甜杏仁油）混合，用於局部按摩，可以幫助減肥瘦身，改善蜂窩組織炎，消除腸胃氣脹。
塗抹。直接將茴香精油塗抹在皮膚上，可以幫助去除黑頭粉刺、緊緻毛孔，促進胸部發育。
飲用。將茴香精油滴入水或茶飲中，幫助消化。
薰香。使用茴香精油進行薰香，可以增加專注力，提高工作效率。
內服。將茴香精油加入膠囊中內服，或空腹時舌下滴服，有助於健康循環代謝和肝臟功能。
護膚。將茴香精油添加到面霜、乳液等護膚品中，幫助滋養和舒緩肌膚。
身體調理。將茴香精油混合基礎油中用於全身按摩，有助於放鬆肌肉、舒緩關節不適。
消除口臭。將茴香精油加入溫水中用作口腔漱口水。
舒緩呼吸道不適。將茴香精油混合基礎油中，用於溫熱毛巾敷在胸部和背部。
在使用茴香精油時，應稀釋後使用，並避免接觸眼睛。孕婦或哺乳期婦女應在專業人士的指導下使用。