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茼蒿怎麼炒好吃

茼蒿的美味做法如下:

準備茼蒿。去除根部,清洗並切掉爛葉,將茼蒿切成適當長度的段,並將茼蒿的葉子和杆分開,因爲它們的成熟度不同。

準備輔料。準備一些大蒜(根據口味可加小米辣),大蒜拍碎剁碎,小米辣切圈。

焯水。在鍋中加水,加入少許鹽和植物油。先焯茼蒿杆,煮幾秒後加入葉子,保持大火,焯水至深綠色,然後迅速冷卻並控幹水分。

炒制。鍋中加熱適量油,先炒香蒜末和小米辣,然後加入茼蒿,大火快速翻炒。

調味。加入鹽、白糖蠔油調味,繼續大火快速翻炒,確保調味料均勻融入菜餚中。

出鍋。炒至茼蒿葉塌秧,即可出鍋裝盤。

這種做法可以保持茼蒿的脆嫩口感和鮮亮顏色,同時蒜香濃郁,非常適合搭配米飯或作爲清淡的小菜。